持ち運びトランポリンが流行る?ダイエット効果や人気,大きさ,価格を調査

持ち運びトランポリンが流行る?ダイエット効果や人気,大きさ,価格を調査

ジムやジョギングなどで、ストイックに運動に努めている方もいらっしゃるでしょうが、忙しい日々の中で、なかなかそんな時間が取れないという方も多いのではないでしょうか?

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運動不足は肥満や筋力低下など、健康面に直結するだけに、手軽に健康的にエクササイズが出来る方法はないか、誰しも一度くらいは考えた事があるかと思います。

という訳で今回は、そんな忙しい現代人にピッタリな、楽しく?ジャンプするだけでダイエットや筋トレにもなると今話題の、「持ち運びトランポリン」について調べてみたいと思います!^^

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持ち運びトランポリンとは何? 大人でも出来る? 大きさについて

トランポリンと言えば、学生時代の体育の授業などを思い出しますが、楽しいんですが、結構大きい器具というイメージがありますよね。

しかし最近では「持ち運びトランポリン」(または小型トランポリン、ミニトランポリン)と呼ばれる、何処でも携帯可能なトランポリンまで出てきているそうです。

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大きさは大体直径1m前後のようで、大人が飛んでも問題のない大きさになっています。

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引用:http://tkfm.main.jp/

さらには軽自動車のトランクなどにスッポリ収納も出来ちゃうみたいで、ちょっとしたお散歩や家族でのお出かけ時など、何時でも何処でも、簡単にエクササイズが出来ちゃうみたいですよ^^

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ジャンプするだけでエクササイズと筋トレに! 健康効果について

トランポリンのエクササイズは、ただジャンプするだけで有酸素運動になり、また脚腰などに負担の少ない筋トレ法としても効果があるようです。

さらに多彩な飛び方をする事で、さまざまな身体の部分の筋肉のトレーニングやダイエットにも繋がります。

1日5~10分ほどでも効果はあり、体幹を鍛える効果もあるそうです。

トランポリンも多少は疲れるとは思いますが、独特の浮遊感が心地良いですし、ランニングやジムなどに比べたら、手軽で楽しくトレーニング出来そうな気もしますね!

持ち運びトランポリンの評判や値段など

そんな便利で健康的な「持ち運びトランポリン」ですが、実際に試された方の評価や効果はどうなんでしょうか?

効果や受け止め方は個人差もあるので賛否両論あるようですが、ネット上には以下のような声があがっていました。

  • 運動不足解消に役立ちそう、1日10分でも使ってみたい
  • 家庭用サイズで持ち運びが便利
  • 体幹が鍛えられているように感じる
  • 楽しく運動が出来る
  • 音がうるさくて近所迷惑

などなど一部を拾ってみましたが、概ねの評判は良いようですね。

また気になる価格の方ですが、安い商品では1000円から、高い品物は1万円をこえるモノまでありましたが、基本的には5000円も出せば一般的な商品は購入出来るかと思います。

という事で「持ち運びトランポリン」について、詳細や健康効果について調べてみました。

屋内、そして屋外で、ちょっとした隙間時間やお出かけ時に、楽しくトランポリンでエクササイズやシェイプアップをしてみませんか?^^

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