お笑いタレントとしてブレイクし、現在は女優としても活動している青木さやか（あおきさやか）さん。
最近は、ややテレビなどで見る機会が減った気もする青木さんですが、何やら「激太り」したと話題になっているようです。
そして青木さんは7月13日、自身のインスタグラムでぽっこり出たお腹の画像を公開し、この夏「ダイエット企画」に挑戦する事を発表しました。
気になったので青木さんの激太りの情報を調べたところ、どうやら青木さんは過去にもダイエットやリバウンドを繰り返してきたようです。
という事でこの記事では、そんな青木さんの現在の姿や、これまでに実践してきたダイエット方法などについて、探ってみたいと思います。
青木さやかが激太りをインスタグラムで発表 お腹（ウエスト）が７８cmに！？
それではまずは、青木さんが今回インスタグラムで発表した、お腹がぽっこり太った姿や、その具体的な状態について見てみたいと思います。
青木さんの身長は、公式プロフィールによると１６５cmで、上記のインスタグラムの内容からすると、現在の体重は６２kgのようです。
青木さんの身長165cmに対する平均的な女性の体重は６０kg前後で、BMIも健康的な範囲に収まっている（健康的な範囲は18.5～25.0で、現在の青木さんは22.8）ので、数値的には痩せすぎでも肥満でもないという事になります。
しかし、ウエストが78cmとの事なので、こちらは少し平均値より太いのかな？と思われます。
ざっと調べたところ、40代前半（青木さんは現在44歳）の女性のウエスト平均値は68cm、身長163～171cmの女性のウエスト平均値は67.1～70cmと言われているようです。
確かに青木さんのインスタグラムの画像を見ると、どうしてもお腹の盛り上がりは気になりますね><
ハッシュタグによると、青木さんはこれからTBS系情報番組「サタデープラス」の企画で、スポーツドクターの中村格子（なかむらかくこ）さんの指導を受け、10日間のダイエットに挑戦するようです。
そして、青木さんの今回の発表を受け、女性を中心として、多くの方々から、
「私のお腹と同じです。」
「自分かと思うくらい、いまこんな感じです…私も頑張ります！」
「顔つきはシャープでふくよかに見えませんが、案外お肉が付いちゃってるんですね。私も他人の事云えないけど…。」
などといった、共感や応援のコメントが寄せられているようです。
青木さやか（あおきさやか）は過去にもダイエットに挑戦し、成功していた？ その方法とは？
そんな青木さやかさんですが、情報を探っていくと、過去にもダイエットに挑戦し、リバウンドを繰り返していたようです。
wikipediaの情報を見ているだけでも、「ロンドンハーツ」の企画でダイエットとリバウンドを繰り返し、2007年8月の時点では体重54.6kg・ウエスト70cmであったと記載されています。
そして青木さんは、2007年10月には3歳年下のダンサーと結婚し（残念ながら、2012年3月に離婚されましたが）、2010年3月には女児を出産されたのですが、同年9月の「ロンドンハーツ」では、出産後激太りした青木さんのダイエット企画が放送されました。
その方法はmicaco先生による、「インスパイリングエクササイズ」というものでした。
そして青木さんは、同エクササイズを開始して3ヶ月後には、体重も61.9kg→53.3kgと8.6kgの減量に成功していたようです。
（参考：https://www.youtube.com/watch?v=0_zzESui0gI）
さらに青木さんは、2016年1月30日放送の「サタデープラス」では、「1日たった2分のつんつん体操」というダイエット方法にも挑戦していました。
ameblo.jp
この企画の番組と指導された先生は、今回青木さんが挑戦するダイエット企画と同じ「サタデープラス」と中村格子先生となっていました。
この2016年の「1日たった2分のつんつん体操」は、青木さんが実践する前にお笑い芸人のキンタロー。さんも挑戦し、一週間でウエストが-5cmになるという成果を上げられていたようです。
そして青木さんの実践結果の方は、２週間で、
- 身長：164cm→164.7cm
- 体重：58kg→57.5kg
- お腹周り：82cm→76cm
- ウエスト：72.5cm→68cm
と、お腹周りやウエストに中心に、大きな効果があったようですね。
具体的なやり方については、コチラのサイト様で詳しく解説されています。
実際に青木さんが実践していた動画は見当たりませんでしたが、以下が「つんつん体操」の実践動画になります。
といったように、青木さんはこれまでにも何度も、太って痩せてを繰り返しているようですね。
しかし、特に2016年に実践していた「つんつん体操」では、現在に近い「お腹が出ている」状態だったのが、たった2週間でかなりシェイプアップされていたので、今回の10日間ダイエットの方も期待できそうですね^^
青木さやかの現在の体型
という事で青木さやかさんの、太った事とダイエット挑戦の発表に伴い、その状態やこれまでのダイエット方法などをご紹介させていただきました。
最後に、青木さんの最近の姿を何枚か掲載しておきたいと思います。
— ねたろう (@cQxPGoKcnpEOn4Y) April 5, 2019
やはり若干、全体的にふっくらされているような印象を受ける現在の青木さんですが、上記の姿が、10日間ダイエットによって、2017年夏にどう変化するのか、その結果に期待したいですね！